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분명 양치질 했는데…, '치석'은 왜 생기는걸까? 11-28: 남자들의 시크릿 아지트 - 남지트 ahdlaqkd.click최신 트렌드, 패션, 운동, 게임, 자동차 등 다양한 남성 라이프스타일 정보를 한곳에서 만나보세요.https://ahdlaqkd.click 치주병을 유발하는 주요 요인 중 하나인 '치석'! 치아에 달라 붙은 치태가 경화되어 석회화한 상태를 말하는데요, 단순 양치질만으로는 제거가 힘들다고 알려져 있는데요, 이유가 무엇일까요?사실 초기 단계의 치태는 양치질로도 제거할 수 있습니다. 그러나, 세균이 붙기 시작하면 이야기가 달라지는데요, 세균은 침 속의 칼슘과 결합하여 점차적으로 더 큰 집합체를 형성하게 됩니다. 이후 세균의 증식과 함께 치태가 두꺼워지고 치아에 자리를 잡게 됩니다. 통상적으로 식사 후 약 40분 후에 치태가 형성되고, 24시간이 지나면 치석으로 변한다고 알려져 있습니다.미생물들이 음식 잔여물을 영양소로 삼아 활동하는 동안 산성 성분을 만들어내어 치아의 겉면을 침식시키게 되고 치아에 치태가 더욱 쉽게 붙게 되는데요, 세균이 무기질과 미네랄을 흡수하면서 치태는 서서히 경화되어 단순한 양치로는 결코 제거되지 않는 치석을 형성하게 됩니다.이렇게 된다면 양치질로 제거하기는 힘들고 치과에서 시행하는 스케일링으로 제거할 수 있습니다. 또한, 이러한 치석은 잇몸과 치아 사이에 숨어 겉으로 보기에 눈에 띄지 않는 것도 특징인데요, 스케일링을 통하여 제거하면 잇몸 및 충치를 사전에 미리 예방할 수 있는 장점이 있습니다!그렇다고 스케일링을 자주 하는 것이 아니라 평균 1년에 2번 정도만 방문해도 충분한데요, 오히려 스케일링을 자주하면 잇몸과 치아에 자극이 되어 좋지 않은 결과를 만날 수 있습니다.치석도 예방이 가능한가요?외출할 때도 칫솔과 치약을 휴대하고 식후 즉시 양치하는 것이 이상적이긴 합니다. 양치가 어려운 상황이라면 아침과 저녁 두 번의 양치는 꼭 해주어야 합니다. 그리고 칫솔모의 마모를 주기적으로 확인하는 것이 중요합니다. 칫솔모가 퍼지면 청소 효율이 현저히 감소하기 때문! 따라서 매월 칫솔을 교체하는 것이 좋고 양치할 때 치아뿐만 아니라 잇몸도 함께 닦는 습관을 기르는 것이 좋습니다.불소가 많이 함유된 치약을 사용하면 치석 방지에 더욱 도움이 됩니다. 하지만 칫솔질만으로는 한계가 있기 때문에 치간칫솔이나 치실 등 구강 위생 보조 도구도 함께 사용하여 치아를 세심하게 청소해주는 것이 좋습니다. 치간 청소 도구로 치실이나 치간칫솔을 사용하는 것은 칫솔질 전에 실시하는 것이 더 좋다고 알려져 있습니다. 또한, 양치 후 입안의 잔여물을 제거하기 위해 물로 입을 씻어내는 것은 적어도 5번 이상 해야 한다는 점! 잊지 마시길 바랍니다~!이렇게 치아에 세심한 관리를 하더라도 정기적인 치과 방문과 스케일링은 치석 관리에 필수라 할 수 있습니다. 앞서 6개월에 한번씩 스케일링을 추천드렸으나, 흡연자의 경우 치석이 더 빨리 형성될 수 있어 3개월마다 방문하는 것이 바람직합니다. 개인적으로 스케일링 도구를 구매하여 사용하는 것은 권장되지 않습니다. 이는 잇몸 손상과 세균 감염 위험을 증가시키며, 치석이 제대로 제거되지 않는 문제를 일으킬 수 있기에 치과를 방문하여 의료진의 도움을 받는 것이 좋습니다. 치과에서는 잇몸에 손상을 주지 않으면서 치석을 선택적으로 제거할 수 있는 초음파 스케일러를 사용하고 있습니다.스케일링은 건강보험 혜택을 받을 수 있는 항목입니다.19세 이상 성인이면 연 1회, 본인 부담금 30%로 치료를 받으실 수 있다는 점!더불어 치석 방지를 위해서는 당류 섭취를 줄이고, 섬유소가 많은 채소를 많이 먹는 식습관이 좋습니다. 요즘같은 무더운 여름철에 선호하는 탄산, 과즙, 이온 음료 등에 주의가 필요한데요. 이런 음료들에는 예상외로 많은 당분이 들어 있고, 음료 섭취 후에는 음식 찌꺼기가 없다고 여겨져 양치를 게을리하기 쉽습니다.하지만 달콤한 당분이 치아에 달라붙어 치태를 형성하고, 반복되면 치석으로 변한다는 것을 잊지 마시길 바랍니다!치석 예방에서 중요한 것 중 하나는 금연입니다! 담배 연기 속 다양한 화학성분이 치아에 쌓여 치석을 만들어낼 수 있기 때문인데요, 비흡연자들에 비해 흡연자의 치석 형성률이 더 높은 것으로 나타나며, 흡연이 구강을 건조하게 만들어 침의 청소 기능을 방해하게 될 수 있습니다. 이로 인하여 구강 내의 세균이 증가하며, 이는 치석의 주요 원인이 될 수 있다는 점! 치석을 예방하고자 한다면, 금연이 좋은 방법이 될 수 있습니다!적을 알고 나를 알면 이길 수 있다는 말처럼, 치석에 대한 지식을 바탕으로 주의를 기울여 건강한 치아를 유지하는 것이 중요합니다. 오늘 알려드린 치석이 발생하는 원인과 예방방법 잘 살펴보시어 건강한 치아 오래도록 유지해보시길 바랍니다 ^^*#치석원인#치석제거#치석예방#치주질환#잇몸질환#구강질환#입속건강#치석이생기는이유#치석이유#치석제거방법남성, 시크릿 아지트, 남자, 패션, 트렌드, 운동, 게임, 자동차, 라이프스타일, 남성 정보, 남성 커뮤니티, 남성 블로그, 남성 취미 https://ahdlaqkd.click

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우리비아 약국 【 vbqQ.top 】 11-27: 비아그라 구매우리비아 약국 https://asvmu.vedd.top 전립선 비대증 이해 치료를 위한 가이드전립선 비대증 소개전립선 비대증(Benign Prostatic Hyperplasia, BPH)은 남성에서 흔히 발견되는 질환으로, 주로 중년 이후의 남성에서 나타납니다. 이 질환은 전립선이 비정상적으로 커지는 것을 말하며, 전립선의 비대가 요도를 압박하여 배뇨 관련 증상을 유발할 수 있습니다. 증상전립선 비대증의 증상은 다양하지만, 가장 흔한 증상은 배뇨 문제입니다. 여기에는 다음과 같은 증상들이 포함됩니다: 배뇨 시작에 어려움 약한 소변 줄기 자주 소변을 보는 것 밤중에 여러 번 소변을 보는 것 (야간뇨) 소변을 완전히 비우지 못하는 느낌주요 원인 및 위험 요인전립선 비대증의 정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았습니다. 그러나 일반적으로 나이가 들면서 전립선 세포가 증가하는 것과 관련이 있는 것으로 여겨집니다. 호르몬 변화, 유전적 요인, 생활습관 등이 이 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 1.나이: 전립선 비대증은 나이가 들면서 발생하는 경향이 있습니다. 50세 이상의 남성에서 더 흔하게 발생합니다. 2.호르몬 변화: 나이가 들면서 남성 호르몬(안드로겐)과 여성 호르몬(에스트로겐)의 균형에 변화가 생기며, 이러한 호르몬 변화가 전립선 세포의 성장을 촉진할 수 있습니다. 3.유전적 요인: 가족력이 있는 경우, 전립선 비대증의 위험이 더 높을 수 있습니다. 부모나 형제에게 전립선 비대증이 있는 경우, 해당 질환을 경험할 확률이 높아질 수 있습니다. 4.생활습관 및 건강 상태: 비만, 운동 부족, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 건강 상태가 전립선 비대증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.진단진단을 위해 의사는 일반적으로 다음과 같은 검사를 실시합니다: 병력 및 증상 조사 신체 검사, 특히 전립선의 직장 검사 소변 검사 혈액 검사 소변 흐름 검사 전립선 특이 항원(PSA) 수치 검사 치료전립선 비대증의 치료 방법은 증상의 정도와 환자의 전반적인 건강 상태에 따라 달라집니다. 치료 옵션에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다: 약물 치료: 시알리스는 원래 발기부전 치료에 사용되는 약물이지만, 전립선 비대증 증상의 완화에도 효과적일 수 있습니다. 시알리스의 주요 성분인 타다라필(Tadalafil)은 근육을 이완시켜 소변 흐름을 개선하고, 전립선 및 방광의 근육 긴장을 줄이는 데 도움을 줍니다. 최소 침습적 치료: 레이저 치료, 마이크로웨이브 치료 등 수술: 증상이 심각한 경우 전립선 일부를 제거하는 수술전립선 비대증 예방전립선 비대증을 예방하는 명확한 방법은 없지만, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취, 정기적인 건강 검진 등이 포함됩니다.건강한 생활 습관균형 잡힌 식사: 과일, 채소, 전곡식, 적당한 단백질 섭취로 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 지방이 많은 식단은 피하고, 항산화제가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 정기적인 운동: 규칙적인 운동은 전체적인 건강을 개선하고 비만을 예방하는데 도움을 줍니다. 특히 하체 근력을 강화하고 혈류를 개선하는 운동은 전립선 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 적정 체중 유지: 비만은 전립선 비대증의 위험을 증가시킬 수 있으므로, 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 충분한 수분 섭취: 수분 섭취는 중요하지만, 저녁 시간에는 과도한 수분 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 야간에 소변을 자주 보는 것을 방지하기 위함입니다. 카페인 및 알코올 섭취 제한: 카페인과 알코올은 방광을 자극하고 소변을 자주 보게 할 수 있으므로, 이들의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 정기적인 건강 검진나이가 들면서 정기적으로 의사와 상담하고 전립선 건강을 점검하는 것이 중요합니다. 특히, 배뇨 문제나 전립선 관련 증상이 나타나면 즉시 의사와 상의해야 합니다. 스트레스 관리스트레스가 방광 기능에 영향을 미칠 수 있으므로, 스트레스를 관리하고 휴식을 취하는 것도 전립선 건강에 도움이 됩니다.https://asvmu.vedd.top 비아그라퀵배송 비아그라시알리스 #비아그라제네릭이름 #비아그라정품구별 #시알리스사용기간 #비아그라매출 #카마그라시간 #카마그라후기하나약국 구매대행 온라인 하나약국 비아그라 시알리스 구입 구매 파는곳 당일 퀵배송 서비스 구매대행[ 1+1 이벤트 진행중 ]시알리스 정품 - 시알리스 구매 | 처방전 없이 시알리스 구매 시알리스 구매 | 처방전 없이 시알리스 구매 | 웹사이트에서 처방전 없이 온라인으로 시알리스 정품을 합리적인 가격에 빠르게 배송받으세요. 다양한 용량과 배송 옵션을 제공합니다.지금 바로 주문하여 성생활을 되찾으세요!@비아그라인터넷판매 전 품목 할인! 최대 50까지 1+1에 사은품.비아스샵 비아그라시알리스구매수입비아그라후기 대한민국 1위 쇼핑몰하나약국 비아그라 정품 비아그라 구매 | 구입 | 시알리스 구매대행 사이트청담약국 재구매율 1위 비아그라 마켓비아맥스 | 비아그라구입 | 시알리스구매 100%정품 | 무료배송 | 간편한주문 | 1+1이벤트온라인 하나약국 온라인약국, 비아그라 구입, 비아그라 구매, 비아그라 판매 비아그라 효과 및 비아그라 후기 재방문 및 재구매율 1위, 비아그라 전문사이트 소개

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